便秘の悩みの改善

便秘が改善

Q. 最初はどんな悩みがありましたか?


便が1週間ぐらい出ないこともあった。スギ花粉症もあり。

 

Q. 今まではどんな対処されていましたか?

便秘…薬を飲んだりしていたこともあった。
花粉…病院から処方された薬を飲んだり市販薬。

Q. もくれんに来て、どんなことを行いましたか?

食事…小麦粉、パンや甘いものをできるだけ控える。白米から玄米へ。しょうが・ひじき・こんにゃくを料理に取り入れる。
腸もみ・足モミ・腸セミナー参加。腹巻・スクワット(時々)

 

Q. どのように不調が変わりましたか?

便秘…便秘のの日数が減り、排便量も増加。
花粉症…まだちょっと変わった様子がわからない。