３日に１回の排便・頭痛・疲れやすいの症状があり、
元氣に働ける身体になりたいと来院してくださりました。
整体をさせて頂くと、かなりむくみがあるなと感じました。
食事内容をお聞きすると、
水分の摂り方が気になりました。
お水が身体にとって大切です。
でも、水を摂り過ぎている方も多く、そこをアドバイスさせて頂きました。
さらに、むくみを改善する食事とストレッチについてお伝えしたところ、
すぐに実践してくださりました。
そしたら、毎日排便があるようになり、
週３回頭痛薬を飲んでいたのに、月に２回に減り、
体重も減り、疲れにくくなったと喜んで頂きました。
私も嬉しかったです。
次の目標は、後少し出る頭痛から解放されることです。
